Подростковый  возраст является очень важным этапом в становлении каждой личности. В пубертатный  период дети обеспокоены вопросом самоидентичности: Какое место я занимаю в этом мире? Кем я хочу стать? Какое окружение мне выбрать? Кем я должен быть? Эти и другие вопросы подростки задают себе и путем проб и ошибок находят свой маршрут. Путь самоисследования не всегда бывает гладким. Физиологические, гормональные изменения способствуют резким перепадам настроения, конфликтности, противоречивости интересов. На первый план выходят отношения со сверстниками и желание занять свое место среди них. Во взаимодействии со взрослыми возникает напряжение. Если раньше родители были основными людьми, кто координировал  и направлял жизнь ребенка, их мнение было авторитетным, то теперь возникает отдаление и большинство решений подросток стремится принимать самостоятельно. Одной из главных задач становится достижение независимости и получение «взрослого» опыта. В этом возрасте дети очень уязвимы, чувствительны и подвержены опасностям – травля со  стороны сверстников, вовлечение в асоциальные группы, конфликты с учителями. Иногда ребенок может оказаться в психологической изоляции и крайним способом сообщить о своей беде или проблеме для него становится суицидальная попытка. Суицид может выступать как протест, призыв, избегание страдания, самонаказание. Обычно это происходит, когда ребенок переживает безнадежность, безысходность и не знает выхода из сложившейся ситуации. Подростковый суицид связывают в большинстве своем с проблемами в семье, где ребенок не чувствует себя любимым, полноценным, нужным. Не всегда взрослые могут отметить изменения в поведении ребенка и прийти на помощь. Многие взрослые представляют мир ребенка как свой собственный мир, только в уменьшенном масштабе. Это не так. Подростков интересуют и беспокоят проблемы, которые не воспринимаются серьезно взрослыми. Они попадают в трудные и неприятные ситуации, которые взрослые могут даже не заметить. Но есть возможность предотвратить подобные ситуации. Ваш ребенок может начать видеть в вас своего союзника в трудные моменты, а не врага. Существует несколько простых шагов, способствующих созданию эмоциональной связи между родителем и ребенком.

Сохраняйте доверие. Доверие формируется на протяжении всех отношений детей и родителей, но в подростковом возрасте это особенно актуально. Подумайте,  как создается доверие среди взрослых людей?! Мы доверяем тому человеку, с которым можно поделиться любой информацией без осуждения и критики. Который не станет давать кучу нравоучений и советов, а просто примет и посочувствует. Предоставьтесвоему ребенку пространство для выражения его переживаний. Расскажите о телефоне доверия и возможности обратиться за помощью к психологу.

Признайте право ребенка на взросление и личную жизнь. Иногда, чувствуя отдаление ребенка, родители начинаю тревожиться и пытаются вернуть прежний контроль.Подслушивание разговоров, чтение дневника и личных сообщений зачастую создают барьеры в общении, а не улучшают его. Соблюдайте границы во взаимоотношениях со своим ребенком, не вторгайтесь чрезмерно в его личное пространство.

Поощряйте самостоятельные решения. Главной задачей для подростка является  проявление своей  независимости. Очень важно давать возможность и право выбора своему ребенку уже в более взрослых  вопросах, чем было ранее. Расскажите ему о возможных вариантах, но позвольте самому выбирать, не указывайте на некомпетентность. Опыт  приобретается не только на успехах, но и на ошибках.

Знакомьтесь с окружением ребенка. Не всегда родители довольны тем сообществом и друзьями, с которыми взаимодействует их сын или дочь. Запреты и порицания могут  вынудить подростка скрывать общение с тем, кто не симпатичен взрослым. Искренне интересуйтесь знакомыми и приятелями  своих детей, и, вероятней всего,  ребенок  спросит ваше мнение относительно своих знакомств. Помните, что разностороннее общение развивает личность, а недоверие ухудшает отношения.

Обозначайте границы. Все сказанное выше не говорит об отмене ограничений и некоторых требований. Обсудите с ребенком тот факт, что во взрослой жизни есть правила и обязанности. Введение ограничений не должно быть в жесткой и категоричной форме. Агрессивность и аутоагрессивность подростков во многом зависит от стиля наказаний в семье. Крайние формы воспитания (авторитарный-жесткий, беспрекословный,и попустительский-мягкий, без ограничений поведения), как правило, формируют в ребенке конфликтность, раздражительность, неуверенность в себе. Установите гибкие границы, которые поддаются обсуждению, и «красную зону» – недопустимое поведение. Оно включает в себя действия, подрывающие благополучие вашего ребенка. Сюда входит поведение, которое является социально неприемлемым, незаконным или аморальным. Установление понятных правил крайне необходимо подросткам. Это  снижает тревогу и дает ощущение контроля над собственной жизнью, что так важно в период взросления.

В современном мире родители  сталкиваются с большим количеством трудностей в воспитании. Социальные, экономические изменения  создают риски для психологического здоровья и благополучия подростков. Воспитание сегодня – это больше, чем обеспечить ребенка питанием, одеждой и хорошим образованием. Это еще и создание  эмоциональной платформы, которая поможет ребенку чувствовать себя  в безопасном и помогающем  контакте со взрослым. Ни одна семья не застрахована от подростковых проблем, но дети,  чувствующие поддержку от родителей, лучше справляются и противостоят угрозам юношеской ожесточенности,  агрессивности, преждевременной половой активности, наркомании и алкоголизма, подросткового суицида и другой социальной проблематики. Будьте в курсе того, что происходит в жизни вашего ребенка. Потратьте время  на то, чтобы услышать и понять подростка. Вам не нужно всегда одобрять его выбор, нужно уметь его принимать!

Медицинский психолог Кабинета медико-социальной психологической помощи Юлия Хохлова.

Психологический Телефон доверия СККСПБ №1 – (8652) 99-17-86

Иллюстрации к данной публикации взяты из общедоступной библиотеки изображений https://www.freepik.com/ и из открытых источников.
Об использовании иллюстраций из библиотеки Freepik подробно можно прочесть здесь